休学９日目（オナ禁１７０日目）

休学9日目(オナ禁170日)

今日は膝関節について本を読んでいました！
まだ全然理解しきれてませんが、コンディションを上げるために勉強です。

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身体つきも少しずつ変わる日々です🌟
しんどいときでも1回でもやれば
自然と10回はしてますね(^｡^)

そして明日
脳梗塞で倒れ入院していた祖母が退院します。
お世話になった分サポートをしてあげたいと
思った今日でした😉

【今日の発見】
1回だけでも身体を動かせば10回はできる